Gezond eten: praktische tips voor het dagelijks leven Er is al veel gezegd over gezonde voeding - en hoe de juiste keuze van wat je op je bord legt een bondgenoot kan zijn in het verbeteren van de gezondheid van het lichaam, het vermijden van problemen zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte en zelfs kanker. Alleen op die manier is het mogelijk de kwaliteit van het leven in zijn geheel te verbeteren. Weet je precies hoe voedsel een bondgenoot kan zijn voor jouw welzijn? En toch, welke tips kunnen jouw gezondheid en jouw levenskwaliteit verbeteren? Lees verder en bekijk de belangrijke tips die wij voor je hebben opgesomd!

1. Voorkeur voor natuurlijk voedsel

Door de drukte van alledag denken we niet altijd na over wat we consumeren. Het gevolg hiervan is het misbruik van bewerkte voedingsmiddelen, die hoge doses natrium, suiker en verzadigde vetten kunnen bevatten. Naast conserveringsmiddelen en andere chemische producten die de gezondheid van ons lichaam in gevaar

Lees meer »