Superfoods zijn voedingsmiddelen met een zeer hoge voedingsdichtheid. Dat betekent dat ze rijk zijn aan mineralen, voedingsstoffen en antioxidanten. Antioxidanten helpen het risico op ernstige gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen, kanker, artritis, luchtwegaandoeningen, immuundeficiëntie, emfyseem en de ziekte van Parkinson te verlagen. Ze helpen ook om je organen te beschermen tegen gifstoffen, verlagen het cholesterolgehalte, voorkomen spijsverteringsproblemen, reguleren de stofwisseling en verminderen ontstekingen.

 

Antioxidanten zijn belangrijk voor het behoud van je algehele gezondheid en levensduur, omdat ze helpen bij het neutraliseren van vrije radicalen in ons lichaam. Vrije radicalen zijn van nature voorkomende stoffen in ons lichaam, maar ze vallen vet, eiwitten en DNA in onze cellen aan, wat kan leiden tot verschillende ziekten en de tekenen van veroudering kan versnellen.

 

Wanneer superfoods worden opgenomen in een uitgebalanceerd

Lees meer »